只关注火焰本身的传统技术。

呼吸起搏器
与火焰同步呼吸，让你全神贯注于火焰和你的呼吸，因为它们合而为一。

曼荼罗
凝视一张被蜡烛照亮的纸。 一幅曼陀罗的图画缓缓出现在你的眼前。 请记住，您无法做任何事情来使这幅画看起来更快，简单地坐下来，放松并享受当下。

历史上的今天
12月
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